nyyyyy kategori!!

Hejj!

Alla önskar väl sig en fin mage till sommaren?   

I allafall jag gör det...!

Har gjort ett litet " schema " som jag ska börja följa   

Träning:

Jag har laddat ner en situps app oxå som heter " Sit Up " den är faktiskt ganska bra, rekomenderar den!!

Här kan ni få lite tips oxå på saker man kan göra om dagen ...

50 situps morgon/ kväll = 100 situps per dag!

30 armhävningar morgon/kväll = 60 armhävningar per dag!

Ingen buss eller bil mer, cykla eller gå!

Om man vill kan man ju sticka iväg & jogga med en kompis kanske 1/2 gånger i veckan .

___

Mat:

Måndag - Torsdag, INGET godis, popcorn eller chips!! Bara nyttiga saker ..!

Fredag - Lördrdag, hur mycket godis popcorn, läsk & chips som helst!!   

Söndag , farväl onyttigt, hejsan nyttigt :D (popcorn är ok).

Dock om man kan så kan man sluta helt med godis & läsk & äta naturgodis, dricka festis osv ..

Det gör min lillasyster, hon har klarat det rätt länge nu, medans jag bara klarade i 2 timmar   

Men det var en fredag & det stod jätte mycket godis på bordet så jag kunde inte motstå    

Bara jag som dog lite när jag såg den sista bilden?